Ogni corpo ha le sue ore di riposo e di attività, e se rimanere svegli durante i periodi di recupero, il corpo è costretto a fare un lavoro straordinario. In questo caso il corpo esaurisce fisicamente e mentalmente, e questo fatto comporta all'apparizione delle malattie. E come la freschezza si legge facilmente sul volto, la bellezza svanirà con ogni ora di sonno che manca.